>退出娱乐圈后我成了大明星——亡灵大菜菜(
比起男子60米的56名参赛选手来说，60米栏的参赛选手则保持了和世锦赛时一致的数量，预赛阶段，总共只有40名选手参与角逐，其进入半决赛的竞争难度，与男子60米短跑之间，有着较大的差距。
40名选手总共分为5个预赛小组，周天爵、叶俊、苏哲等三人在预赛中，分别位于第一、第四、第五预赛小组，此时第一小组的比赛即将开始，周天爵在苏哲两人的目送下，率先转身迈向了赛场。
室内田径馆内，现场的观众们在见到有中国队的选手再次登场后，现场又成了一片加油、呐喊声的海洋。
这是现场观众对每一个本国选手最直接而热烈的支持。
解说席上，在跨栏项目赛段被请来作为解说嘉宾的，自然是与苏寅生齐名的跨栏名帅，吕飞。
在张敬的询问下，吕飞也大致介绍了周天爵等人的实力情况。
对于我们的3位选手，他们在110米栏上的成绩，大家已经有所了解，而作为60米栏这个项目的话，我可以坦率地说，他们的实力比之日本邀请赛时，已经有了又一次的进步。只不过，这种进步，是否能够在本次的比赛之中体现出来，这还要看他们今天各自在比赛之中的表现了。
虽然没有透露很多，但是吕飞的态度已经让张敬与王淼川眼神一亮实力比起在日本邀请赛阶段有所提升，那么在日本邀请赛阶段，三人的成绩是多少呢？王淼川两人当然记得，当时哪怕是位居第三的叶俊，也已经跑出了7秒70的成绩！
张敬、王淼川在对视一眼后，均笑着点了点头：感谢吕指导的介绍，那么接下来，让我们首先期待60米栏预赛第一小组的比赛！
起点处，周天爵与周围的选手们正分别站在自己的赛道上，等候裁判的发令。
自从在世锦赛上跨过了自己的又一个瓶颈后，周天爵对于赛场和实战，就又有了更高的兴趣，他开始期待每一次的比赛，并为此感到跃跃欲试。
各就位、预备
砰！
赛道上，8位选手应声而出，在快速地反应之后，拉开步伐，以各自最快的速度抵达了栏前！
这是一场速度与节奏的战争！
周天爵在完成栏前步伐的同时，起跨腿蹬地，在第一个栏架前，精准、轻松而富有节奏感地送自己跨过了第一个栏架。
与他同场竞赛的，有此前世锦赛上，来自英国的选手安德烈，以及来自西班牙的选手戈麦斯等人。
或许是由于60米栏晋级半决赛的名额确实宽松，各个小组前4名选手，以及剩余选手中的前4名均可进入半决赛，因此，不论是安德烈或是戈麦斯都没有施展全力的打算。
周天爵则并没有顾虑这些，在出发比赛前，郑文胜曾经跟他们交代过，这次的比赛是在中国的主场上，就争取尽量为中国队比出威势！
而他与叶俊两人今天一整天又只有一场预赛要打，因此，比起苏哲来说，他们俩在上午的预赛之中，任务相对会稍重一些。
这些思绪只是在周天爵的脑中一晃而过，他的两眼紧紧地盯着前方，凭借着自己的身高、腿长，还有出色的节奏感，在栏间开始以极高地频度向前不断地攻栏而去！
就如他的师父吕飞所说，在这一整个冬训周期中，他们三人在跨栏项目上已经又有了新的进步，而在60米栏上，他也已经不是日本邀请赛时期的实力了！
在这条短暂的赛道上，周天爵不断地以极富节奏感的频率踩着栏间步伐与每一个攻栏跨步，不断地向前驰骋而去，他的身影自信而矫健，观众席上，所有人也都在为眼前这个令人兴奋的景象而呐喊。
这是跨栏！
这是在所有中国国民眼中有着重要情感地位的跨栏项目！
而此时此刻，他们正在看着自己国家的运动员，在这短暂的60米栏间赛道上，再一次跑在了所有外国选手的前方！
这种激动、振奋的心情，彻底点燃了观众区！
加油！中国队加油！！
每一个人都在声嘶力竭地呼喊着，人们似乎在透过这样的场景，回顾曾经辉煌万丈的宋琛时代，又似乎，是在庆贺如今这个属于中国的全新跨栏时代的来临！
当周天爵不负众望地第一个跨过终点线时，现场再一次沸腾了起来，所有人挥动着手中的国旗，甚至有些看起来三四十岁的中年人，也默默擦拭掉了自己眼角溢出的泪水。
虽然这只是室内的60米栏项目。
虽然这还只是60米栏的预赛第一个小组。
但是这些也无法阻挡，某些感动、难忘的心情，涌上心头。
当周天爵带着预赛第一小组第一名7秒59的成绩向现场的观众们挥手致意时，现场的所有人都对他再度报以了最纯挚的掌声与欢呼声。
在接下来的两个小组之中，又出现了一位让人惊叹的选手，那是预赛第四小组中的一位来自牙买加的年轻小将，霍尔尼斯。
霍尔尼斯的身高与苏哲相近，只有1米80，当他出场时，吕飞就皱眉露出了略微担忧的神色。
冬训阶段时，他曾经以这位年轻的牙买加小将为例，向苏哲说明了哪怕身高只有1米80，照样可以成为赛场上的王者这一事例，这当然不是假的，并且，这位年轻的牙买加小将，甚至让吕飞生出了这将是跨栏世界全新王者的慨叹。
在为观众着重介绍了这位来自牙买加的年轻小将后，果不其然地，他轻松地以7秒57的成绩，拿下了预赛第三组的第一名，而且从他的姿态上可以看出，这位年轻的小将还未彻底释放出自己虎狼般的实力。
这真的是骇人的实力！
在吕飞以略微担忧的目光目送霍尔尼斯退场后，叶俊所属的预赛第四小组也已经踏上了赛场，在这一组中，叶俊的对手将是来自美国队与西班牙队的阿尔西德斯等两大强手，与此同时，美国队的路易斯同样也是叶俊在世锦赛期间曾经直面过的强手。
这是一场有着绝对压制性的战斗，世锦赛的110米栏冠军阿尔西德斯与亚军利斯特，当这两人同时位于一个预赛小组，那么即便是预赛，也能让人产生这是最终决赛的可怕压力。
在这样的小组之中，叶俊仍旧显得极为冷静，他十分清楚自己的定位，在当前国内跨栏项目之中，他虽然在如今逐渐厚积薄发，但是总体成绩的进步幅度比起苏哲与周天爵仍旧还是略逊一筹，他清楚地知道，自己还需要更多的训练和积累，才能凭借自己的努力，赶上、甚至超越这两位天之骄子。
此次的世界室内田径锦标赛，在60米栏项目上，他并未夸张地妄想过能够夺取奖牌。
叶俊为自己定下的目标，是至少在预赛拿下第三位的名次，直接晋级半决赛不论他所要面对的对手有多么地可怕，这都不能阻挠他达成自己的目标。
赛道上，在同组的所有选手，都对利斯特与阿尔西德斯有所忌惮，甚至影响了自身心态的情况下，叶俊仍旧保持着稳定的心态，一步又一步、迈出了自己坚定的步伐！
整条赛道上，在利斯特与阿尔西德斯争夺预赛小组第一这个名次的同时，叶俊始终紧紧地咬在第三名的位置，哪怕是小组中的另外一位美国选手路易斯在此时都能彻底地跟上前方两位强手的脚步。
当顺利地跨越5个栏架后，最终的冲刺中，叶俊进一步提高了自己的速度，他在所有人的欢呼声与期盼之中，以第3名的名次也获得了直接晋级半决赛的权力！
干得漂亮！
解说席上，张敬感慨道：叶俊选手，在本场小组预赛中，以仅次于世锦赛110米栏冠军阿尔西德斯与亚军利斯特的排名，顺利地赢了的直接晋级半决赛的名额！
在所有人的欢呼雀跃中，叶俊与预赛第四小组的成员退场，而苏哲所属的预赛第五组成员，也在此时，迈上了此次比赛的现场！
作者有话要说： QvQ因为评论系统升级，于是未来一段时间内，文章评论暂时只有发出评论的小天使还有辣鸡菜菜我可见啦咳，希望大家这段时间不要抛弃辣鸡菜菜
默默虎摸一下小天使们，有任何疑问，还是可以直接文末回复，菜菜我会努力看最新章节的评论，有较多疑问出现时，还是会在作话里面进行相应说明的！
今日の悲情采访
菜菜：0.0崽崽啊，对你来说，现在最重要的是什么呢？
苏哲：唔，训练、比赛、突破个人pb跑出更好的成绩？
菜菜：（沉默）那感情方面呢？
苏哲：0.0？？？阿妈，你有给我安排对象吗？？？
菜菜：（震惊，辣鸡菜菜一时之间失去了语言能力）
10分钟后
菜菜：（扭头看邵大佬）崽啊，你怎么毫不意外的样子？
邵大佬：（冷漠）我早就猜到了，唯一没有看透的人是你自己吧？
菜菜：QAQ（悲泣）
感谢为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
感谢投出[手榴弹]的小天使：赵小琦 1个；
感谢投出[地雷]的小天使：33489172、加菲猫吃柠檬草、杨春十三娘、毛熊w 1个；
感谢灌溉[营养液]的小天使：
77 130瓶；翰林儒风 86瓶；盛夏 50瓶；南瓜 30瓶；沧海境幻 25瓶；夏末秋凉、灼其华华、楼苏洛 20瓶；绿色蝈蝈白肚皮 15瓶；对方正在输入... 13瓶；罗蒙家的小树林儿、璐娜、今天喂喂不在、随遇而安、茶叶蛋、孜然烤肉、碎冰冰、一只小朋友 10瓶；短发眼镜兔牙小妹 8瓶；伊尔 6瓶；秋千千秋、K01550214、fantasticbaby、27546372、黛西MR、月洛凡尘 5瓶；我就是想改改名字、Z 4瓶；淡淡无淼、YYY . 2瓶；VICTORIQUE、21282993、小苜羽、26071513、墨筱 1瓶；
第0章 第78章
相对于叶俊所在的预赛第四组，苏哲所在的预赛第五组中，选手实力也不遑多让，其中有来自法国的选手阿道夫、来自美国队的特雷恩与来自巴西队的埃拉诺。
有这三者的存在，再加上苏哲也在其中，这4人，可以说几乎就已经将本组预赛的全部名额瓜分一空了。
解说席上，张敬与王淼川也正在分析本组的选手实力。
张敬看着手上的成绩数据，沉声道：预赛第五小组，虽然其中的选手实力不算顶尖，但是此前介绍的三位选手，都绝对具备闯入半决赛的实力。不提三位选手的110米栏成绩，仅从60米栏成绩上来看，上一年度赛季中，阿道夫、特雷恩与埃拉诺都曾跑出7秒55以内的成绩，特别是埃拉诺，在上一年度的室内巡回赛上，更是曾经以7秒49的成绩拿下过两站金牌，从室内60米栏项目上来说，埃拉诺是完全可以比肩利斯特与阿尔西德斯的选手。
王淼川也接续道：苏哲在60米栏的赛事上，当前仅有一条日本室内邀请赛上7秒66的数据，不知道这两个月的冬训，是否足以让他的成绩赶上这三位强手呢？
在两人身旁，吕飞略微沉吟了下，还是开了口：成绩上的进步是肯定的，就像天爵，在刚刚的第一组预赛中，他已经可以轻松地跑出7秒59的成绩，这也绝不是他状态全开时的成绩表现，而叶俊在第四组预赛之中，也跑出了7秒65的成绩，相对比日本室内邀请赛时期，我可以负责人地说，三人都在冬训中取得了长足的进步。
顿了顿，吕飞又道：与天爵和叶俊不同的是，在跨栏项目上，冬训期间，苏哲在教练组的配合下，已经初步完成了八改七的技术改进
？！
八改七？！
吕飞的话一出口，张敬与王淼川就都吃了一惊。
王淼川追问道：在之前的冬训相关采访中，您提过的对苏哲的秘密训练，难道指的就是栏前步伐的改造？但是苏哲从身高和爆发力上来说，现在进行这种技术改造，确定合适吗？
这确实是一次比较危险的尝试。吕飞认真而平静地道：但是我们也是事前收集了多方数据，同时也参考了部分运动员情况，才最终做下的这个决定。如果单只是对苏哲身高问题的担忧，刚刚预赛第三组的霍尔尼斯，他的净身高也只有1米80，而他所采用的栏前步伐，就是七步上栏。
最后，吕飞道：今天苏哲在赛场上将初次使用七步上栏的技术动作，他的这个技术目前还在更精细地调整后，我们真正的目标，是希望他在今年的奥运赛季中，能够较为纯熟地掌握这项上栏技术，从而在成绩上有更进一步的提升。
吕飞的一连串解释，让张敬和王淼川略微松了一口气，但是还未看到过苏哲真正在赛场上采用七步上栏技术，他们的心也始终还是悬着的。
网络上，直播屏幕前的不少田径迷在听到吕飞提到的结束改造后也都是心中一惊，栏前步伐改造可不是这么容易的一件事儿，哪怕是当年宋琛在进行相应的栏前步伐改造时，也是吃了不少苦头的，这种改造，不仅是从把步子迈大一点而已，而是全方位地涉及到了包括起跑爆发时的发力腿调整、起跑姿势调整、发力方式调整、起跑节奏调整等等细节内容。
仅仅是冬训两个月的时间，足够苏哲完成这项技术改造吗？
哪怕吕飞说的不错，这个技术改造真正的目标是奥运赛季，那奥运之前的跨栏成绩，都不打算要了吗？
不少田径粉都忧心忡忡了起来，纷纷在论坛上发帖表示担忧。
【之前我对哲少是信心满满，现在我有点不太敢看哲少这场的比赛了3个月冬训后，栏前步伐八改七的第一场比赛妈的我心里怎么这么慌？】
【实不相瞒，兄弟，我心里也有点慌当然，我们都知道，当初宋神八改七花费的时间也并没有太多，但是今天猛地一听说这消息，还是有点儿吓到了。】
【哲少比起宋神，八改七的不利因素还是要更多宋神当年的起跑爆发力就不用说了，就说宋神身高1米95，就比哲少要有优势得多，哲少这样，在栏前确实是少了一步，但是步幅拉大的同时，步频能够保持在过去的程度吗？如果不能的话，这中间的时间损耗，到底是哪一个比较划算呢？】
仅仅是开赛前的一小段准备时间，田径王国中，关于苏哲这项技术改造的利弊分析就盖起了一幢高楼。
【比赛要开始了，能不能成，咱们还是看看哲少现场的技改效果吧】
在一干田径迷们的担忧之中，男子60米栏预赛第五组的比赛，也到了开始的时刻。
起点处，所有选手都已经完成了自己的起跑器调整，苏哲此次的起跑器前后位置，由于他必须改变起跑发力腿，因此，在设置上与过往比，也有了极大的变化。
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40名选手总共分为5个预赛小组，周天爵、叶俊、苏哲等三人在预赛中，分别位于第一、第四、第五预赛小组，此时第一小组的比赛即将开始，周天爵在苏哲两人的目送下，率先转身迈向了赛场。
室内田径馆内，现场的观众们在见到有中国队的选手再次登场后，现场又成了一片加油、呐喊声的海洋。
这是现场观众对每一个本国选手最直接而热烈的支持。
解说席上，在跨栏项目赛段被请来作为解说嘉宾的，自然是与苏寅生齐名的跨栏名帅，吕飞。
在张敬的询问下，吕飞也大致介绍了周天爵等人的实力情况。
对于我们的3位选手，他们在110米栏上的成绩，大家已经有所了解，而作为60米栏这个项目的话，我可以坦率地说，他们的实力比之日本邀请赛时，已经有了又一次的进步。只不过，这种进步，是否能够在本次的比赛之中体现出来，这还要看他们今天各自在比赛之中的表现了。
虽然没有透露很多，但是吕飞的态度已经让张敬与王淼川眼神一亮实力比起在日本邀请赛阶段有所提升，那么在日本邀请赛阶段，三人的成绩是多少呢？王淼川两人当然记得，当时哪怕是位居第三的叶俊，也已经跑出了7秒70的成绩！
张敬、王淼川在对视一眼后，均笑着点了点头：感谢吕指导的介绍，那么接下来，让我们首先期待60米栏预赛第一小组的比赛！
起点处，周天爵与周围的选手们正分别站在自己的赛道上，等候裁判的发令。
自从在世锦赛上跨过了自己的又一个瓶颈后，周天爵对于赛场和实战，就又有了更高的兴趣，他开始期待每一次的比赛，并为此感到跃跃欲试。
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砰！
赛道上，8位选手应声而出，在快速地反应之后，拉开步伐，以各自最快的速度抵达了栏前！
这是一场速度与节奏的战争！
周天爵在完成栏前步伐的同时，起跨腿蹬地，在第一个栏架前，精准、轻松而富有节奏感地送自己跨过了第一个栏架。
与他同场竞赛的，有此前世锦赛上，来自英国的选手安德烈，以及来自西班牙的选手戈麦斯等人。
或许是由于60米栏晋级半决赛的名额确实宽松，各个小组前4名选手，以及剩余选手中的前4名均可进入半决赛，因此，不论是安德烈或是戈麦斯都没有施展全力的打算。
周天爵则并没有顾虑这些，在出发比赛前，郑文胜曾经跟他们交代过，这次的比赛是在中国的主场上，就争取尽量为中国队比出威势！
而他与叶俊两人今天一整天又只有一场预赛要打，因此，比起苏哲来说，他们俩在上午的预赛之中，任务相对会稍重一些。
这些思绪只是在周天爵的脑中一晃而过，他的两眼紧紧地盯着前方，凭借着自己的身高、腿长，还有出色的节奏感，在栏间开始以极高地频度向前不断地攻栏而去！
就如他的师父吕飞所说，在这一整个冬训周期中，他们三人在跨栏项目上已经又有了新的进步，而在60米栏上，他也已经不是日本邀请赛时期的实力了！
在这条短暂的赛道上，周天爵不断地以极富节奏感的频率踩着栏间步伐与每一个攻栏跨步，不断地向前驰骋而去，他的身影自信而矫健，观众席上，所有人也都在为眼前这个令人兴奋的景象而呐喊。
这是跨栏！
这是在所有中国国民眼中有着重要情感地位的跨栏项目！
而此时此刻，他们正在看着自己国家的运动员，在这短暂的60米栏间赛道上，再一次跑在了所有外国选手的前方！
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霍尔尼斯的身高与苏哲相近，只有1米80，当他出场时，吕飞就皱眉露出了略微担忧的神色。
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解说席上，张敬与王淼川也正在分析本组的选手实力。
张敬看着手上的成绩数据，沉声道：预赛第五小组，虽然其中的选手实力不算顶尖，但是此前介绍的三位选手，都绝对具备闯入半决赛的实力。不提三位选手的110米栏成绩，仅从60米栏成绩上来看，上一年度赛季中，阿道夫、特雷恩与埃拉诺都曾跑出7秒55以内的成绩，特别是埃拉诺，在上一年度的室内巡回赛上，更是曾经以7秒49的成绩拿下过两站金牌，从室内60米栏项目上来说，埃拉诺是完全可以比肩利斯特与阿尔西德斯的选手。
王淼川也接续道：苏哲在60米栏的赛事上，当前仅有一条日本室内邀请赛上7秒66的数据，不知道这两个月的冬训，是否足以让他的成绩赶上这三位强手呢？
在两人身旁，吕飞略微沉吟了下，还是开了口：成绩上的进步是肯定的，就像天爵，在刚刚的第一组预赛中，他已经可以轻松地跑出7秒59的成绩，这也绝不是他状态全开时的成绩表现，而叶俊在第四组预赛之中，也跑出了7秒65的成绩，相对比日本室内邀请赛时期，我可以负责人地说，三人都在冬训中取得了长足的进步。
顿了顿，吕飞又道：与天爵和叶俊不同的是，在跨栏项目上，冬训期间，苏哲在教练组的配合下，已经初步完成了八改七的技术改进
？！
八改七？！
吕飞的话一出口，张敬与王淼川就都吃了一惊。
王淼川追问道：在之前的冬训相关采访中，您提过的对苏哲的秘密训练，难道指的就是栏前步伐的改造？但是苏哲从身高和爆发力上来说，现在进行这种技术改造，确定合适吗？
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最后，吕飞道：今天苏哲在赛场上将初次使用七步上栏的技术动作，他的这个技术目前还在更精细地调整后，我们真正的目标，是希望他在今年的奥运赛季中，能够较为纯熟地掌握这项上栏技术，从而在成绩上有更进一步的提升。
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网络上，直播屏幕前的不少田径迷在听到吕飞提到的结束改造后也都是心中一惊，栏前步伐改造可不是这么容易的一件事儿，哪怕是当年宋琛在进行相应的栏前步伐改造时，也是吃了不少苦头的，这种改造，不仅是从把步子迈大一点而已，而是全方位地涉及到了包括起跑爆发时的发力腿调整、起跑姿势调整、发力方式调整、起跑节奏调整等等细节内容。
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哪怕吕飞说的不错，这个技术改造真正的目标是奥运赛季，那奥运之前的跨栏成绩，都不打算要了吗？
不少田径粉都忧心忡忡了起来，纷纷在论坛上发帖表示担忧。
【之前我对哲少是信心满满，现在我有点不太敢看哲少这场的比赛了3个月冬训后，栏前步伐八改七的第一场比赛妈的我心里怎么这么慌？】
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【哲少比起宋神，八改七的不利因素还是要更多宋神当年的起跑爆发力就不用说了，就说宋神身高1米95，就比哲少要有优势得多，哲少这样，在栏前确实是少了一步，但是步幅拉大的同时，步频能够保持在过去的程度吗？如果不能的话，这中间的时间损耗，到底是哪一个比较划算呢？】
仅仅是开赛前的一小段准备时间，田径王国中，关于苏哲这项技术改造的利弊分析就盖起了一幢高楼。
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起点处，所有选手都已经完成了自己的起跑器调整，苏哲此次的起跑器前后位置，由于他必须改变起跑发力腿，因此，在设置上与过往比，也有了极大的变化。
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