>退出娱乐圈后我成了大明星——亡灵大菜菜(
众人从这次世锦赛苏哲还有田径队众人的出色表现，讨论到了提高路人对田径的兴趣、认可度。
最后，有个论坛的坛友总结道：【哲少感觉就像是田径圈的幸运星，从天而降、横空出世，在项目上一路高歌猛进，不仅他一路直上，俊爷和爵哥儿感觉在比赛上也跑起来更有劲儿了，接力队也以他为核心，重新凝聚出了一股气，这次重组换血也还能一路冲到了决赛第五不管真相是不是真的这么玄，希望哲少今后也能带着这股幸运，带着田径项目一路辉煌。】
D国，亚运村
在世锦赛上最后的任务也已经完成，对于苏哲来说，这段时间一直压在肩上的压力也终于暂时卸了下来。
回到自己的宿舍时，苏哲一时还有些恍惚，他打开宿舍的窗户，看了眼外面已经一片寂静的亚运村夜景，对于突然的放松还稍稍有些不适应。
他忽然想起刚到达亚运村时，那个对他发出挑衅的巴林归化运动员巴尔曼，事实上，他们两人在赛场上根本没有相遇过，他也并不知道这个巴尔曼最终的成绩如何。只是想起这件事情，就觉得，仿佛只是一晃眼，世锦赛的赛程就已经过去了
在接下来的时间里，他暂时还没有接到有相应安排的通知，但是也大致知道，现在已经十月多，很快就要进入田径项目的冬训期。
就在刚刚从希里恩体育场返回亚运村的路上，郑文胜已经跟他传达过，接下来会将他留在国家队的讯息，后续国家队会为他安排相应训练提升计划，包含国家队中会有为他配备的教练组，同时还有前往国外进行训练，参加一系列室内赛等等的安排。
苏哲注意到，在郑文胜跟他说这些话时，他家老爹苏寅生的脸色似乎有些臭，转念间，他也大约明白了郑文胜在大巴上当着他家老爹跟他说这些话的意思是什么。
只是这些训练计划目前暂时还没完全落实，让这小半年来习惯了不断在训练和比赛之中往返的他现在略微升出了一丝空虚感。
就在他正对着窗外发呆时，手机上突然收到了他的沙雕好友姜翰宁的一个游戏分享信息【我在无间深渊抽到了绝世鬼王，你也来一起试试手气吧！】
？？？
对着这个分享信息，苏哲略微愣了下，然后终于想起被他遗忘在了脑后的沙雕系统。
在今天的4*100米决赛结束后，沙雕系统再度为他进行了单项赛事的最终收获结算，总计下来，世锦赛的这段时间内，收获最多的还是训练空间时数，但扣除他这段时间以来不断消耗掉的时数后，目前剩余的偶像空间训练时数也不过区区200多个小时，满打满算，只够他维持一个多月的不间断训练。
或许是因为，他所参加的3项赛事，在系统的判定中难度有所不同，3项赛事所获得的综合奖励也有所不同。
除了偶像训练空间外，他还总计获得了6个自由属性点，同时，沙雕系统再次提醒他系统数据存储空间不足，需尽快将声望兑换成自由属性点。
这一次的世锦赛，以及赛前的集训直播等等，都让他的声望值快速升高，迅速达到了沙雕系统可怜的数据存储上限。
或许是为了催促他尽快兑换自由属性点，同时将目前已经积攒到的自由属性点消耗掉，这个沙雕系统还非常应景地为他提供了一个全新的任务。
任务目标：全面提神身体素质
任务需求：参照系统提供的方案，完成一次身体素质的全面提升。（备注：任务完成度，以加点后相应训练的完成指数为标准，训练项目全系列完成度90%以上，方可获得任务完全奖励。）
任务奖励：身高增长2cm，完美偶像训练空间使用时数*300
看到这个任务，苏哲有些无语地揉了揉自己的额头，这个沙雕系统简直就差把快来吧快来吧，快点把获得的奖励全部消耗掉免得占据我的数据空间这句话写在脑门儿上了。
而根据这个任务的奖励来判断，苏哲一眼就可知道，这次的任务难度只怕不在世锦赛获奖来得容易。
毕竟，不久前他才刚刚为自己增加过2点爆发力属性，系统为此给出的训练方案方案已经可以称得上是魔鬼，而真正想要增加全面的身体素质，训练难度势必会比单纯增加爆发力还要更上几层。
但是沙雕系统的精明之处也在于此对于运动员而言，除了运动技巧之外，身体素质同样是运动员最重要的基础实力之一，运动员日常的各项训练，除了技巧性内容外，必不可少的，就是对自身的爆发力、肌耐力等等的身体素质提升。
想到这里，苏哲终于再一次确认，这个沙雕的所谓完美偶像系统，就是在不断地推着他往疯狂训练机器的道路上前进。
不过这又怎么样呢？
对于他而言，能够遇到这个系统已经是极大的幸运，在这个沙雕系统的训练计划之下，这些大体量、高强度的训练可以为他带来切切实实的身体素质和实力的提升。
他所要付出的，不过是拼尽全力的训练而已。
在有了新的目标后，此前大赛刚刚结束时所涌上的空虚感也基本消失殆尽。
在选择接受，并按照系统所提供的方案，将所有能够搜刮到的自由属性点加点完毕后，苏哲将目光转移到了最后的奖励系统转盘抽奖上。
就是这个抽奖系统，在第一次使用时，为他带来了跨栏技巧，正是在系统教练的指导下，他才能快速地掌握跨栏的基准技巧，并且意外发掘出自身在跨栏项目上的天赋。
只是
现在再抽奖，如果再抽出个什么项目技巧来饶是以他这种热衷训练的训练狂魔性格来说，也觉得自己只怕分身乏术了。
带着随便试试的想法，苏哲还是点开了抽奖的转盘面板，但没想到的是，这次打开的小转盘，上面所显示的抽奖内容与此前的演艺资源、运动资源已经不再相同。
红白两色的格子上，分别显示的是全能偶像技能以及运动光环两大分类，其中，全能偶像技能分类下，分别是歌唱技巧、舞蹈技巧、镜头表现力等完全偶像化的技能，而在运动光环这个分类下，内容就十分简单，只有一次性身体修复光环、一次性心理状态稳固光环、一次性训练光环等几个有限的内容，而在每个光环的角落，有几个细小的字体，标注着3个字可赠予。
这简单的3个字让苏哲先是一愣，然后当即想起了如今正在德国复健的陈志。
一次性身体修复光环这个选项，已经牢牢地吸引住了苏哲的目光。
在此之前，他一直在担心陈志的复健状态如何，是否会影响到之后的竞技状态、能否赶得上获得东京奥运会的参赛资格。
如果能拿到这个光环的话
想到这里，苏哲当即不再犹豫，而是立刻在意识中点下了抽奖按钮。但是事与愿违的是，当转盘上的指针渐渐停下后，出现在他眼前的却是如今对他来说完全没有用处的镜头表现力技能。
当看到这个技能时，苏哲一阵苦笑，拿下这个技能，是让他在跑步时面对摄影镜头能跑得更好看吗？
无奈地将这个技能暂时抛到脑后，苏哲再次点开转盘时，却发现转盘上的格子又回到了第一次抽奖时的技能分类。
莫非这个抽奖转盘是两种抽奖内容轮换出现的？
他咬咬牙，再次点下抽奖按钮，但最终出现的，却是同样对他并没有实用价值的射击技巧。
还要再试最后一次吗？
苏哲叹了口气，终于还是再度点开转盘，果然，一次性身体修复光环的选项再次出现。
盯着这个小小的白色格子，苏哲终于最后一次按下了抽奖按钮在他执着的注视下，转盘上的指针越跑越慢，终于，这个指针缓缓停留在了他目光所注视的白□□域之中。
叮，恭喜获得一次性身体修复光环，该物品可赠予使用。
在听到这个系统提示音时，苏哲笑着松了口气，他几乎听到了系统明晃晃的放水声。
看着冰冷简陋且无机质的系统界面，苏哲认真地道了声：谢谢。
作者有话要说： _(:з」)_周末攒稿计划成功了吗？失败again（现在是一棵垂头丧气菜菜）
只好悄悄虎摸一下小天使们，然后假装无事发生地溜走QAQ
今日难得的双人の采访
菜菜：啊呀，难得你们俩今天都在，阿妈有个问题，你们俩觉得对方是自己的什么人呢？
苏哲：（迷惑脸）啊？当然是好朋友啊？？？
菜菜：（一脸复杂地看向邵大佬）崽、崽啊，你觉得呢？
邵大佬：（脸色僵硬）当然也一样。
菜菜：（抱头溜走）今天也是一次，不太成功的采访呢TvT
感谢为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
感谢投出[手榴弹]的小天使：super_素 1个；
感谢投出[地雷]的小天使：慕初晴、薄荷荼馡梨花白、倾羽、紫汐、珠珠腐女哎美男攻受、星楼、加菲猫吃柠檬草、耀督、evak、douzipmy、皮卡皮卡、子子 1个；
感谢灌溉[营养液]的小天使：
璐璐的路 100瓶；倾羽 59瓶；核桃儿、沐倾 50瓶；yuffie 40瓶；紫汐 30瓶；红莲、soda、灼其华华、Oh~Mr.White、竹玖、梦寻*澜珊 20瓶；3140、A懒得起名总是撞名又、一条潜水鱼、未语先笑、、闲赋在家、月下海棠、江南雅韵、啦啦啦哆瑞咪、本宫是渣、轻摇扇纸 10瓶；左左、unyeong、应白头、冰桥月牙、tina、瀟瀟、洛、默默家的默默 5瓶；Nis 3瓶；罗北、缥缈纱织、倚叶 2瓶；大龙猫、苏打里的欢腾气泡、阆阙、薄荷荼馡梨花白、二狗砸腿超短、流离幻影、苏甜爽丶事业粉、小苜羽、夕影 1瓶；
第0章 第63章
俗话说得好，打一棍子给个甜枣儿，给个甜枣儿再打一棍子。
当苏哲当晚休息时再度进入系统的完美偶像训练空间时，才发现，如今摆在他面前的有整整3套训练课程需要完成。
镜头表现力课程中，含括肢体形态课程、表情控制课程、情绪传达课程、风格定位课程、镜头交流课程等等，零零总总能有近十项，总计50个课时。
射击训练课程中，含括了射击动作要领分解课程、射击握枪力度、方法、持久度相关训练课程、射击稳定性专项课程、射击精准度专项课程、心理抗压课程等，或许是由于射击相关的内容确实完全在他的知识范围以外，掌握射击技能所需要的耗时也最久，总计课时达到了120个小时。
除了上面两项的训练内容将由系统提供专门的训练空间使用时数外，按照系统方案全面提升身体素质的训练课程则必须消耗他自有的训练时数。
这部分的属性增强训练，在与之前的爆发力训练课程合并后，预计就算将他当前已获得的全部训练时数耗尽，也未必能完成相应的全部训练，除了在偶像空间内的训练外，势必有部分训练内容需要在现实中完成。
而最让人头疼的是，这些训练课时已经由系统自动为他定制了相应的课时表，也就是说他不能选择暂时不接受镜头表现力和射击相关的课程训练，如果想参与属性提升的相关训练，则必须同时参与并完成前面两项技能的训练。
唯一值得欣慰的是，系统同时颁布了有一个全新的任务，当完成镜头表现力与射击的全套课程后，将解锁他的跨栏技能LV3。
在看到这个任务的时候，苏哲算是对这个沙雕系统彻底服气了它永远有办法做到打一棒子给个甜枣儿，也可以在你眼前吊着个胡萝卜，让你把从系统中获得的奖励全部消耗干净，免得占据它有限的数据存储空间。
说实话，他真不该管这个系统叫沙雕系统这样的系统都沙雕，那还有谁敢自称精明呢？
暂时不理会镜头表现力课程和射击课程的想法彻底破碎。
苏哲揉了揉头，在接受了必须三项课程同时推进的现实后，就不再犹豫浪费时间，直接进入了系统空间，接受来自系统导师的相关课程指导。
第一套课程，是来自镜头表现力的相关训练，当苏哲走进训练空间后，就发现整个训练空间已经根据训练的课程做出了翻天覆地的变化。
此时此刻，整个训练空间的内部都被镜面所包围，不论看向哪个方向，都能看到自己的身影，与此同时，半空中还有十多个球状的机器悬浮，仔细看的话，就可以发现，这些球状物体实际上是悬浮在空中的设计装置。
苏哲一时之间有一种回到了当初选秀训练时期的错觉，而哪怕是当初的选秀训练时期，随时随地都有镜头的环境，也没有此刻这360度无死角摄影的威力来得大。
这可真是精益求精啊。饶是苏哲已经习惯了系统的操作，此时也有一瞬间的失语。
在这间无死角的镜子房中，镜头表现力课程的专属导师早已经等候在其中，在见到苏哲之后，并不多话，而是直接将今日的训练内容灌输到他的脑中，等他经过一段消化时间后，就立刻将他唤醒，开始通过苏哲已掌握的各种舞台步伐、舞蹈动作等，开始在这个全方位无死角的空间中进行肢体形态动作的相关训练。
在真正面对这项课程时，苏哲才发现，自己过去的训练方式有着诸多的缺陷，在系统导师的要求下，他干脆定下心神，将自己过去所掌握过最熟悉的舞蹈进行了重新的动作拆解，只是通过一些细微的动作调整，曾经的舞蹈舒展度、表现力都出现了奇妙的变化。
在系统自带的环境、灯光、舞台与镜头前，苏哲开始全身心地投入了这项他原本觉得自己已经不再需要掌握的课程训练之中。
当他在训练空间的镜面中看到自己拂过喉间的手与额头低落的汗时，他忽然明白了为什么过去的导师会说他虽然足够勤奋，但是肢体动作缺乏表现力与灵魂。
他确实在这方面缺乏天赋，如果不是抽中了系统的这个镜头表现力课程，他或许永远也无法真正地掌握这种在镜头前肆意释放自己魅力的能力。
当这一轮的课程结束时，他得到了训练导师一个勉强合格的分数评判，同时导师再度为他进行了整个舞蹈的肢体拆解示范，并在空间中将他此前练习中的舞蹈录像重新放映了一遍，并着重放大了表现力缺乏的部分。
直到导师宣布今日课时结束，转入下一课程时，苏哲都还没回过神来，他没有想到，自己竟然完全沉浸在了换个课程之中。
恋耽美
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苏哲注意到，在郑文胜跟他说这些话时，他家老爹苏寅生的脸色似乎有些臭，转念间，他也大约明白了郑文胜在大巴上当着他家老爹跟他说这些话的意思是什么。
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但是沙雕系统的精明之处也在于此对于运动员而言，除了运动技巧之外，身体素质同样是运动员最重要的基础实力之一，运动员日常的各项训练，除了技巧性内容外，必不可少的，就是对自身的爆发力、肌耐力等等的身体素质提升。
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除了上面两项的训练内容将由系统提供专门的训练空间使用时数外，按照系统方案全面提升身体素质的训练课程则必须消耗他自有的训练时数。
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苏哲揉了揉头，在接受了必须三项课程同时推进的现实后，就不再犹豫浪费时间，直接进入了系统空间，接受来自系统导师的相关课程指导。
第一套课程，是来自镜头表现力的相关训练，当苏哲走进训练空间后，就发现整个训练空间已经根据训练的课程做出了翻天覆地的变化。
此时此刻，整个训练空间的内部都被镜面所包围，不论看向哪个方向，都能看到自己的身影，与此同时，半空中还有十多个球状的机器悬浮，仔细看的话，就可以发现，这些球状物体实际上是悬浮在空中的设计装置。
苏哲一时之间有一种回到了当初选秀训练时期的错觉，而哪怕是当初的选秀训练时期，随时随地都有镜头的环境，也没有此刻这360度无死角摄影的威力来得大。
这可真是精益求精啊。饶是苏哲已经习惯了系统的操作，此时也有一瞬间的失语。
在这间无死角的镜子房中，镜头表现力课程的专属导师早已经等候在其中，在见到苏哲之后，并不多话，而是直接将今日的训练内容灌输到他的脑中，等他经过一段消化时间后，就立刻将他唤醒，开始通过苏哲已掌握的各种舞台步伐、舞蹈动作等，开始在这个全方位无死角的空间中进行肢体形态动作的相关训练。
在真正面对这项课程时，苏哲才发现，自己过去的训练方式有着诸多的缺陷，在系统导师的要求下，他干脆定下心神，将自己过去所掌握过最熟悉的舞蹈进行了重新的动作拆解，只是通过一些细微的动作调整，曾经的舞蹈舒展度、表现力都出现了奇妙的变化。
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他确实在这方面缺乏天赋，如果不是抽中了系统的这个镜头表现力课程，他或许永远也无法真正地掌握这种在镜头前肆意释放自己魅力的能力。
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